2010年07月05日

計るだけダイエット

万年ダイエッターですが、今年は何だかいつもと違う。
「はかるだけダイエット」というものを始めて1ヶ月ちょっと。
3kg減ってます。
朝と寝る前に体重を計って記録していくだけなのですが。
1日2回計るのがポイントのようです。
体重が増えるタイミングなんかも掴めてきました。
手帳に数字でつけているだけでは見えなかったものが見えてきます。
急に減った翌日は確実にリバウンドしてました。
だけど数日かかって元に戻る様子もグラフだと一目瞭然。
人間の体って本当に不思議ですね。
特に食事制限などはしていませんが自然に献立も変わり、食欲もコントロールできるようになりつつあります。
「おいしそ〜。ちょっと食べちゃえ」から「おいしそ〜。でも今はやめておこう」といった程度の事ですが。
運動といえるほどではありませんが腹筋運動を1日20回必ず行う、という事を始めてから体重の落ち具合も確実なものになってきたような気がします。
昔は30回くらい平気でしたが久々の腹筋は思った以上に苦しくて・・。休み休み行っていたのですがやっと普通に20回できるようになりました。
ついでに腕立て伏せも追加する事にしましたがこちらは5回でダウン。
せめて10回くらいはできるようになりたい。
あまりに低レベルなお話で恐縮です。
posted by Cちゃん at 15:26| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年07月04日

気のせいじゃなかった

気のせいかと思っていたのだけれど、最近威嚇されてる。
歩いていると急に接近してきてぶつからないギリギリの所で去っていく。
ひたすらこの繰り返し。
ついに洗濯物を干している時にもアイツはやってきた。
私がアンタに一体何をした!!

わたしを威嚇しているのは燕尾服をすらりと着こなした
・・・・・・・・・・・ツバメ。

私の姿を覚えているのかどこからともなくやってきて急旋回、時にはホバリングで威嚇され続けています。
思い当たる事といえば、マンションの空き部屋の前を通りかかった時、巣作り中と思われるツバメと鉢合わせしてお互いビックリした事くらい。
あと、考えられる事はお掃除をしてくれる管理人さんと体型が若干似ている事。
廊下に巣を作られると巣作り中から床がものすごく汚れるので、管理人さんが見つけ次第その都度撤去しているのです。
毎年どこかに巣を作っているのですが、今年は私が住んでいる階が狙われたようです。
せめてうちの部屋かバルコニーあたりだったら床にダンボールなんか敷いて巣立ちまでお世話して上げられたんだけどな〜・・と思う気持ちも
これだけ威嚇され続けては萎えてきます。
服を着替えても髪型を変えても奴はやってくるので、ツバメは個人を特定する能力があると思います。
通りがかっただけでこの仕打ち。
ダンナには「何をしたんだ」と疑われ・・・。
2009  2010.7.3 017.jpg

これは某PAのツバメ。
監視カメラの真上に巣作りしてこんなに大きく育ちました。

飛んでいるツバメを見るとちょっと身構えてしまう癖がついた今年の梅雨でした。






posted by Cちゃん at 11:16| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年07月03日

だんだん大きくなる・・・

年とともにいろんなものがだんだん大きくなってきました。
サイズ諸々、顔、態度・・・・。
あと、帽子のつばが買い換えるたびに大きいものになっている。
直射日光に弱いので帽子、日傘はこの時期必需品。
風が強い地域なので帽子は飛ばされる事もしばしば。
ゴムをつけるか真剣に検討している今日この頃。
帽子クリップというものもあるようですが、どうなんでしょうか。
帽子クリップ Aタイプ No.8891 蝶々

帽子クリップ Aタイプ No.8891 蝶々

  • 出版社/メーカー: comolife
  • メディア: ヘルスケア&ケア用品



もしもお使いの方がいらっしゃいましたらぜひ感想など聞かせて下さい。
今日も行き倒れそうになりつつスーパーにいく道すがら、カンカン照り晴れの日差しの中、帽子も日傘も無しで元気に歩く乳児連れの皆さんに遭遇。がく〜(落胆した顔)
小さい頃から鍛えてるからみんな元気なのかしら。
日よけナシのベビーカーで直射日光にさらされながら歩いている母子見てるとこっちが日射病になりそうな気がしてきます。
ダイジョウブなの?
それでも日傘も帽子も無しで出歩くのは少数派のようです。
若目の方は「カンカン帽」の率高し。
今流行ってるのね。
私なんかどうしてもおじいちゃんを思い出してしまうわ。
夏によくかぶってた思い出が。
シャツのポケットには扇子が入ってたような気がします。

この記事を書いている間に空がみるみる雲ってきました。
一雨来そうな気配です。
この記事がアップされる頃はどしゃぶりかも。

そうです。早くも予約投稿です。
毎日更新るんるんなんていった矢先に更新ナシっていうのもね〜。

それでは皆さん、良い週末を!
posted by Cちゃん at 08:00| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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